あかり堂

Q. リトリート合宿の参加にあたり、どんな用意をすればいいの?

A. 「ほったらかし温泉」までハイキングをしながら登りますので、運動着、運動シューズ、タオルなどをご用意下さい。
 
ストレッチ教室で使うヨガマットはダイエット&クレンズにて用意致しますが、もちろんご自分のヨガマットをお持ちいただいても構いません。
 

Q. 集合日の朝食は?

A. 朝食は食べない、もしくはフルーツやヨーグルトなど軽めの食事でいらしてください。
 

Q. 合宿参加費に交通費は含まれてますか?

A. 交通費は含まれておりません。( 新宿から石和温泉までJR特急で片道3,890円です。) また、ホテルに専用駐車場がありますので、自家用車等でのご参加もOKです。
 

Q. 体調が悪いのでキャンセルしたいです。

A. ホテル指定のキャンセル料金に加え、参加費から以下のキャンセル料金を承ります。
参加日より4日前までのキャンセルは振込手数料を差し引いて全額払い戻しをさせて頂きます。
参加日の3日前〜2日前 参加費の30%をキャンセル料金として頂戴します。
参加日の前日 参加費の40%をキャンセル料金として頂戴します。
参加日の当日 参加費の50%のキャンセル料金として頂戴します。
合宿参加後、もしくはご連絡がない場合は参加費の100%をキャンセル料金とさせて頂きます。
 

Q. 男性パートナーの参加はできないの?

ダイエット&クレンズのファスティング体験合宿は原則女性のみとさせて頂いておりますが、女性参加者がパートナーの男性をお連れ頂く場合に限りまして、ご一緒に参加頂けます。
 

Q. リトリート合宿が終わった後、気をつけることは?

ファスティングの後、3日間くらいは回復食と言って、フルーツやヨーグルト、お粥などを少量、ゆっくりよく噛んで召し上がって下さい。 胃が小さくなってますので、少しの食事でもご満足頂けます。
(脂っこい料理をお腹いっぱい食べることは厳禁です。)
 

Q. リトリート合宿の解散後は?

最終日の12:30頃、石和温泉駅で解散となります。 バスやJR、富士急などを利用して、河口湖及び富士山の観光もオススメです。

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